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ロハスカフェ

身体にやさしいレストランやお店、 リラックスできる温泉宿など ロハスな生活に役立つ情報をご紹介します。

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お知らせ

こんにちは、ロハスカフェです。ただいま編集にお時間を頂いています。

お手数ですが、それまでは下記からご覧下さいませ。

≫京都関西グルメ本



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快便ヨガ

壮快 2009年 01月号 [雑誌]壮快 2009年 01月号 [雑誌]
(2008/11/15)
不明

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健康雑誌「壮快」1月号(11月15日発売)で、
和歌山を中心に活躍中の
松尾ひろ子先生の「快便ヨガ」が特集されているそうです。

下腹ペタンコ!26㌔10㌔《楽》やせた《快便ヨガ》発見!

壮快より
ゾウのような大量便がドカーン!8割以上の即効性!頑固な便秘がスルリ解消!

1)腸の運動を促し宿便一掃!8割以上の即効性!10㌔やせた人もいる快便ヨガ
2)快便ヨガでデトックス!息子は26㌔やせアトピーが大改善し私は不眠が解消
3)開始2日後に大量の便が出て仰天!快便ヨガで4㌔やせ小顔になり美肌に一変
4)いきなり便意!ゾウのような大量便!快便ヨガで4㌔やせ持病の腰痛も治った
5)バナナ便がスルリ!快便ヨガで3㌔やせ脂肪たっぷりだった腹周りがスッキリ
6)便器に座って快便ヨガをやったらたちまちスルスル便が出て便秘薬はもう不要
7)1週間出ないこともある便秘が快便ヨガで解消しズボンのウエストもゆるゆる
グラフ すぐ便意を催し腸内の大掃除!快便ヨガやり方写真図解

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愛飲者が選ぶ野菜飲料ランキング

NIKKEIプラス1の野菜飲料ランキングです。
栄養不足の現代人に、手軽にとりたい飲料です。
ご参考にどうぞ。愛飲者が選ぶ野菜飲料ランキング

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【送料無料】■伊藤園 1日分の野菜 ベジタブル.

astyle ANAショッピングサイト
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花ごころ【京都妙心寺】

花ごころ

桜、紅葉の妙心寺、多くの観光客が訪れます。
さて、周辺で気軽にできる食事処と言えばおからはうす、
駅前の天下一品など、ベーカリーレストランの新々堂などがありますが、
もっと近くにちょっといいレストランがあるのです。
それが妙心寺の隣、花園会館にある花ごころ。

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妙心寺御用達のホテルにはお坊さんの姿があちらこちらに。
もちろん、花ごころで食事をされている方も多く、
そこは一般のレストランとはちょっと違って、落ち着いた雰囲気です。

和のテイスト溢れる明るい店内は、テーブルの間も広くゆったりと。
この日はカツ丼1050円にミニうどん210円をプラス。
それと料理長おすすめの湯葉とろ丼1200円を注文。

テーブルには、呼び出しボタンが置いてあるので、
注文するのにスタッフを捕まえるのにキョロキョロしなくてもいのです。
美味しい続き・詳細は 花ごころ へ。



ロハスデータ(5点満点)
癒し&和み度 ☆☆☆ ※広めの席でゆったり。お坊さんのいる和風ファミレス風。
ヘルシー度  ☆☆☆  ※湯葉や精進メニュー有り。
値段    ☆☆☆☆  ※妥当です。

★野菜と湯葉のあんかけを家庭でも。

生湯葉あんかけ丼(醤油味)とろーり野菜入りでヘルシー





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K’sれしぴ【大阪高槻市】

けーずれしぴ

JR高槻前のビルの地下に美味しい店があるとの評判。
前からずっと訪れたかったのがオーガニック手料理とおいしいお酒の店
K'sれしぴ(けーずれししぴ)。

古めかしいビルグリーンプラザの階段を下ると、昭和レトロな雰囲気が漂っています。
思わずここで良いのか悩んだが、大きくK's れしぴの看板。恐る恐るドアを開けると。

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意外にもお洒落な空間が広がっていました。
壁側のゆったりソファの席に案内され、なんとも心地よいひととき。
自分の書斎に欲しい素敵な空間です。

さて、期待ののランチを注文。
完全に毎日内容が変ると言う、本日のきまぐれランチ950円は
残念ながら売り切れ。30食限定なのだそう。残念。

それでも選びきれないくらい豊富なメニューがあるのですが、
お豆富まんじゅうの揚げだしランチ1000円とサーモンのあぶりカルパッチョ1050円を注文。

やがて運ばれてきたのは木の盆にのせられた枡達。大きな枡にメイン。
小さな枡5つの中を覗くとそれぞれに惣菜が入っています。
これ、いいなあと思わずにんまり。
美味しい続き・詳細は K’sれしぴ へ。



ロハスデータ(5点満点)
癒し&和み度 ☆☆☆☆ ※古いビル地下とは思えないような洒落た店内。
ヘルシー度  ☆☆☆☆  ※枡に入ったランチが素敵。種類がいろいろで◎。
値段    ☆☆☆  ※もう少しリーズナブルだと嬉しい。男には腹八分。

★オーガニックハーブティーのおとりよせ♪

オーガニックハーブティ■マリーゴールド有機JAS




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視力向上ヨガ

壮快 2008年 10月号 [雑誌]壮快 2008年 10月号 [雑誌]
(2008/08/16)
不明

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健康雑誌「壮快」10月号(8月16日発売)で、
神戸を中心に活躍中の山本正子先生の「視力向上ヨガ」が特集されているそうです。
これは長年の経験で企画した簡単で効果の高い6つのポーズから出来上がっていて、
眼球エクササイズを取りいれながら東洋医学理論の経絡も使った、ユニークなもの。

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体験者85%に近視、老眼、ドライアイの改善がみられたクイックヨガ。

本の購入は 壮快2008年10月号 から

9月23日に大阪にてこの視力向上ヨガのセミナー、
10月11日から高野山で研修があるそうですよ。

興味のある方は http://www.yoga-nihon.org/kouyasan%20gassyuku.html へ。




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女性用ウォーキングシューズランキング

NIKKEIプラス1の女性用ウォーキングシューズランキングです。
ウォーキングに適した靴が揃っていますので
ご参考にどうぞ。女性用ウォーキングシューズランキング

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MIZUNO WALKING(ミズノ ウォーキング)LD50 3 SW





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ボノカフェ【大阪茨木市】

ボノカフェ

大阪北摂、茨木市にある隠れ家のような人気カフェがある。Bono Cafe(ボノカフェ)。
体にやさしい野菜たっぷりのランチが人気のボノカフェだが、ロケーションがすごい。

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ボノカフェの前の道路は袋小路。まさかここにカフェがあるとは誰も思わないでしょう。
知人に連れて行ってもらってさえ、店の前に行くまで「どこに行くんだ?」状態。
概観もマンションの1階で、まるで家のよう。
小さな看板が出ていなければ、更にわからない。

故にやってくるのは地元の方達。
この日は主婦グループの集まりがあるらしく、半分は予約席になっていました。
ドアを開けるとレジ脇に取りたての野菜が並びます。
トマトがあまりにも美味しそうな色で覗いていたので帰りに買おうと思ったのですが、
生憎売り切れてしまいました。茨木で栽培されているというこの野菜も人気らしい。
美味しい続き・詳細は ボノカフェ へ。



ロハスデータ(5点満点)
癒し&和み度 ☆☆☆☆ ※格子から洩れる光もインテリアも素敵で落ち着ける。
ヘルシー度  ☆☆☆☆  ※見た目も美しいバランスのとれたランチ。
値段    ☆☆☆  ※もう少しリーズナブルだと嬉しい。男には腹八分。

★有機野菜のおとりよせ♪

【安心の有機JAS】じゃが玉にんじん




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スノーラ京都【京都】

スノーラ

ビバリーヒルズで大人気だと言うオーガニックフローズンヨーグルト スノーラは、
京都店がアジア初出店とのことで、連日メディアを賑わせています。

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故に前を通る度ずっと気になっていたのですが、
スタッフの方が呼び込みをしていたのをきっかけに入ってみました。

オーダーが少しわかりにくく、ショーケースの前でしばし悩んだりして。
まずは6種類あるベースから1つ選び、
更に30種あるトッピング(麦チョコ、ドライフルーツ、ナッツ、オレオなどを追加料金で)を
好きなだけ加えます。

色々即決するのが面倒になり、とりあえずシンプルにベースだけを味わってみることにしました。
美味しい続き・詳細は スノーラ京都 へ。



ロハスデータ(5点満点)
癒し&和み度 ☆☆ ※2階のカフェはアングラな雰囲気で少し息苦しいかも。
ヘルシー度  ☆☆☆☆  ※さっぱりしていてじわじわと美味しくなる。
値段    ☆☆☆  ※もう少しリーズナブルだと嬉しい。

★フローズンヨーグルトのおとりよせ♪

広大な農場で一年中放し飼いの牛、美味しいに決まってる!..



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mumokuteki Cafe【京都】

mumokuteki Cafe

ちょっと暑くて食欲が出ない時、ちょっといいアイデアが浮かばない時、
仕事で疲れている時・・・
良く利用しているのがオーガニックメニューが揃う
無目的カフェ(mumokuteki Cafe)+禁煙です。

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無目的カフェのメニューは卵、肉、化学調味料を使用しないオーガニック。
なので、お坊さんの姿もあったりします。
客層は若いグループが多く、女性のお一人様も多い。
通りに面した西向きのソファスペースも良いのですが、
夏は暑いので、かえって左手のバルコニーに面したカウンター席がおすすめ。
所狭しと置かれた緑に癒されること、この上なし。
一人でも二人でも快適です。
美味しい続き・詳細は Mumokutekiカフェ へ。



ロハスデータ(5点満点)
癒し&和み度 ☆☆☆☆☆ ※緑と光の空間に癒される。
ヘルシー度  ☆☆☆☆  ※バランスが良い自然食。
値段    ☆☆☆  ※もう少しリーズナブルだと嬉しい。

★京のおばんざい おとりよせ♪

デスクにちょい置き♪ガラス鉢のモダン寄せ植え.



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